ソファを買いたいと思ってまだ決められていません。 合皮なのか…布なのか… テーブルが死ぬほど迷いまして、一応高さ調節できるテーブルに目星をつけました。 ソファはデザイン重視でサイズ感もあってたらいいかな～と思っていたんですが、いざ決めるとなると…

言い方は違うけど根本的な意味は同じみたいな感じでした。 個人的にダイエットや自分の体をリセットしたい人は断食で病気でご飯が食べれない時は絶食かなと思います。 断食は経験はないですが、絶食は病院で経験があります。 病気の度合いによっても絶食度が…

"【短期集中ダイエット】１週間で確実に痩せる筋トレマッサージ方法！【即効お腹痩せ】" https://youtu.be/pU_mWZyfMqM "【短期間ダイエット】ぽっこり下腹部の脂肪を落としながら引き締める方法【ながら痩せ】" https://youtu.be/qmfwNpu2Ajw "下っ腹をへこ…

www.j-cast.com Yahoo!のニュースに記事が載っていました。 オートミールを入手するのが難しくなったらオートミール生活も終わりかなと思います。確かにドン・キホーテで品があることを見たことないし、中々置いてあるお店を見つけるのも難しいです。 Amazon…

こんばんは。久しぶりの更新ですがダイエットは維持していますよ。オートミール生活をしています。 最近食べているのはオートミールとヨーグルトとかです。 主菜は最近はあまり料理できてないですね。 本日は昨日イオンで購入した赤魚と彩り野菜のアクアパッ…

昨晩は眠すぎて更新ができませんでした。 3日くらい体重はだいた57.2kgを推移しています。 毎日オートミールを食べています。 昨晩は鶏むね肉を料理しました。鶏むね肉の料理方法が自分にはまだレパートリーがないのでクックパッドでクリスピー味みたいなの…

今朝体重を計測したら57.2kgでした。 徐々にですが減っているのは嬉しいです。 この生活をしてから起きたら排便が出るので嬉しいです。 昨日の夕食は玉ねぎ豆腐の味噌汁とオートミールとサラダチキンとヨーグルトです。 朝食は昨晩の残りです。 今日の夕食は…

少し期間が空いてしまいました。 今朝体重を計測したら57.4kgでした。初の57kg台です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 最近の食べ物の写真は撮れてないです。 少しオートミールが食べれない日にちがあり、白米を少しだけ食べたりして、スシローにも行く機会があり食べてき…

5月4日から開始したダイエットは1週間を超えました。6日目7日目は更新しませんでしたがきちんと毎日オートミールを食べています。 オートミールの食べ方は基本的に前回から変わっていません。低糖質チョコ入りのオートミールを主食におかずはサラダチキンや…

本日の朝食は昨晩の残りの野菜スープと、オートミールです。水とほんだしを入れて食べてみました。 夕方に買い物に行き、糖質OFF系の食べられるものを買ってきました。 出汁入り味噌 （白味噌は糖質が高いので） ニッスイ鯖缶 （糖質がゼロで鯖缶がいいと聞…

早速家に材料が無いので買ってきました。 ほうれん草 サツマイモ 鶏むね肉 丸大食品 サラダチキンハーブ×2プレーン×1 家にあったキャベツと買ってきたほうれん草と鶏むね肉で野菜スープを作りました。 鶏むね肉の調理方法で軟らかく食べやすい方法でクックパ…

自粛中って凄く太りません？？ 何もすることないから食べてばっかりいるのかな？？？ 入院中って食事を3食食べていても痩せるんですよ。 一日中ベッドの上にいてゲームをしていても痩せるんですよ。 やはり味付けも薄めだし量も少ないです。 糖質オフダイエ…