こんにちは、最近椅子に座ってパソコンを使うのがダルくなってきました。 ダイエット方法はオートミールをメインにサラダを食べてサラダチキンと大塚食品のマイサイズというレトルトを食べたりしてます。 お腹いっぱいになるように主菜をたくさん用意してま…
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