内視鏡検査の結果
2018/7/18退院してから初めての外来と大腸内視鏡検査をしてきた。前夜からシンラックを服用して朝8時半には病院に着いた。受付とか医療事務とか色々済ませて下剤を飲む部屋に着いたのは9時半頃だった。今年だけでもここで内視鏡検査をするのは2回目入院期間も含むともう4回目だ。もう慣れた周りがおっさんおばさんの中でクソまずい下剤を飲むのはそして下痢じゃない時は中々下剤が効くのが遅いことを。ただただこの2リットルの下剤を飲む時間が早く過ぎ去ってほしいと願いながら2時間で下剤を飲み干しその後お湯と水を交互に飲んで腸を刺激するという原始的な方法で排便を促した。
2時頃に検査室に呼ばれて主治医が麻酔を点滴に投与していく麻酔の量を減らしてくれたみたいだ。入院中の検査では麻酔を多量に投与されたせいか検査後もずっと頭痛が続いた。この頭痛が死ぬほど苦しくて本当に死ぬかと思ったあんな頭痛この世にあるのか。ゆっくり投与すれば半分の量でよく眠れると誰かに聞いたらしい。まぁ検査中に少し起きたけど「痛ぁぁぁぁぁあああい」と普通に叫んだけど半分寝ぼけてたからまぁいいっか。
次に目が覚めたのは3時半だった。検査着から着替えていよいよ結果を聞きに診察室へ向かう、この結果で今後の治療方針が決まるのでドキドキだった。腸内の写真を見せてもらったら今までにないほど綺麗だった。主治医もすごく喜んでいた。それを聞いて私も嬉しかった。腹痛も無いし下痢も無い場合でも医者というのは実際に腸を見ないと気が済まないのだ。今回は薬も忘れず飲み食事もかなり気を使った。勿論エレンタールも毎回飲んだ。
潰瘍性大腸炎、クローン病という二つの病気を患いましたがこれが絶対に効く薬も今の時代は無いようですので自分に合うものを探していくしかありません。私も今はシンポニーという皮下注射とステロイドが効いていますがステロイドは減量してやがてはゼロを目指さないといけない薬です。副作用があるしあまり長期間使用するイメージのない薬です。
食事についても今回の退院時は今までとかなり違いました。エレンタールは1食で300㏄服用しているので1食分の半分のカロリーや栄養をエレンタールで補っています。食べる量は必然を普通の人の半分になります。ご飯は100グラム。主菜は煮魚or焼き魚か鶏むね肉orささみ肉です。野菜は消化にいいものと火を通ったものを食べるように。元々自分はというか我が家は食べたいものを食べたり魚を全く食べず野菜を全く摂らない食生活でした。まさに生活習慣の改善です。
私の中で病気の怖い所はずっとその病気でいると合併症で他の病気が発症することです。大腸がんになれば手術は免れませんと思うのでそうならない為にも日々の生活から健康になっていきたいと思います。元々筋肉が全くなく筋肉量が少ないのでこれを機に筋肉がついたら嬉しいな～と思います。健康オタクにでもなった気分です。筋肉オタクになると友人との食事する機会が減り友達が減ると前にテレビで見ましたけどね…
まとめられなかった
入院中のブログを読み返してみたら全然今より長文やないかい。
退院したらパソコンから書くぞー( ´∀｀)bｸﾞｯ!って意気込んでたけど、本当に時間がない。何か1日24時間って短くない？！と少し思う時がある（でも体力的に24時間じゃないと持たない）
他人のブログを読んでみたり本を読んでみたり新聞を読んでみたり活字を読むという目標を地味に掲げているのですが（ブログは活字じゃねぇ）まだ始めたばかりで何も言えませんが自分は読む力というのが欠けている気がします。書く力はまぁ、高いとも言えませんが読むほうよりは。。。という感じですね。
読解力が乏しいというのはヒトが生きていく上で厳しい気がします。
やっぱ活字を読むというのは理に適ってるんだなと思います。子供のころから自分は活字をあまり読まない子でした。本を読むのは学校で朝の読書時間だけでした。休み時間に読書する友達がいて本気でどうして読書するんだろう～と思ってました。本を読むのは好きです推理小説とかでも、家で読もうとは全く思わなかったです。
明日は病院で検査と外来の予定です。朝から夜までパターンの一番いやな奴です。文書受付の提出もあるので予定がてんこ盛りです。めっちゃめんどいです。行きたくないけど行くしかありません。でも今日朝体重計ったら43.6㎏でしたのでOKとします。朝起きてみたら6時半でした、洗濯物を済ませ朝食済ませ9時からウォーキング&買い物に行きました。暑くて死にました。でも欲しいものは買えたのでよしとします。ドラッグストアでめちゃくちゃ時間潰れました自分ドン・キホーテやドラッグストアでずっと時間潰せるんですよね化粧品やシャンプーとか色々欲しいものあるんで買いはしないけど今度欲しいなぁ～って思ってます。
豆乳イソフラボンの泡洗顔があってめっちゃ欲しい～～～と思ったんですけど600円以上はするんで今度買おうと思いました。今使ってる泡洗顔はDoveの青色です本当は化粧水キュレルだからキュレルがいいのかな～と思うけど高いからねあっちは。世の中の人の泡洗顔何使ってるんだ？？てか自分に似合う泡洗顔フォームってまじ分からないで。
シャンプーもそうや髪に合う合わないもあるし好きな香りもあるし、、何でもいいって訳じゃない。Dianeのは入院中使ってみて一番良かった感あります。
miniの付録のネイルがどうしても欲しくて今日このクソ暑い中mini探しのコンビニ旅行ってきました4店舗目のセブンでようやく見つけました。でも探しながら他の雑誌も気になるのいくつか見つけました（全然名前が出てこなくて悲しいです）「JELLY」ですよかった名前でました。リップとかコスメの付録がついてていいなと思ったんで今度見つけたら買おうかな～それともう一つあまり聞いたことない雑誌なんですけどオシャレな服装とか良かったんですけど全然名前が出てこないです。でも気になって仕方ないですわ。後でひとっ走り行って買ってこようかな。
なぜこんなにファッションメイクに急に焦っているのかというと来週来る23日は六本木のテレビ朝日で超特急のライブがあるのでそれまでには人前に出ても恥ずかしくない程度のメイクをしなけれっば！！！！！
やばない？！
最近本当にこの病院やばない！？大丈夫！？と思うことがあった。
先日6月末に退院したのだがその時処方せんのお薬をもらった。だが、その薬の数が足りなかったのだ。
服用開始日は6/29のはずなのに7/5になってた。
なんでや。
なんで約一週間空いてるんねや。
意味も分からず関西弁になるほど本当にやばない？！と思った。
なんかよく分からんけどわざわざ病院まで薬を取りに行くことになった。
めちゃめちゃ面倒くさいやつやん！！
しかも退院するときプレドニンの副作用で免疫力下がってるから出来るだけ人混み行かないでって言ったのそっち～～(´ー`)σ
絶対これ病院のミスや～～～ん／(^o^)＼
主治医か薬剤師かどっちか分からんが看護師も怪しいな！
これたまたま薬の整理してて気づいたけどもし無くなってから気づいたら完全に積んでたわ。
ストレスの発散方法ってネットで調べないといけないですね。
ストレスって全く受けないのもどうなのかなと思うんですが自分は受けたストレスを逃がすのが下手な人間なんでしょうか。
自己肯定感が低いな～とは思うのでもっと自分に自信をつけたいと思いますd(^-^)
エレンタールをプロテインと思いながら
2018/7/9
筋肉をつけたい素直にそう思った。今の自分は体重44㎏体脂肪率は一応標準値（体重計の機械によって値が違うので大体22%~です）
入院中に体に磁石をつけて筋肉量を計りました。27㎏で標準範囲の33.8～41.4まで全然足りませんでした。半月も入院してベッドの上にいたので少ないのは当たり前ですが、退院してみたら日々普通に過ごしていく上でももう少し筋肉はつけたいかなと思いました。
毎日規則正しい生活を送るのは病気に対してもいいと思うのです。
散歩をしたら足の筋肉が少しはつくかなと思っていて腕の筋肉の付き方がまだ分からないので今日は家事でひたすら右腕を動かしたら筋肉痛みたいに痛くなりました。
左腕をもう少し使いたいな～
Galaxy S7 edge
暑い部屋で書いている
退院しました。今日で1週間が経った。
今日は曇り空で朝から散歩（ポケモンGO）に行き、約1時間くらい歩いた。雨が少し降ってたけど涼しいくらいでちょうどいい。帰ってきて朝ご飯。
急に歩き出した訳じゃない前からずっと考えてたこの時期真っ昼間に外に出るということは無謀だ。
丁度予定が今日しかなく天気もちょうどいい。瀬戸弘司のRIZAP動画を見たり基礎代謝の情報をいれたり…自分も自分を変えたいなって。筋力が圧倒的についていない自分の体。テレビでも痩せてるモデルとか出ていますね自分は今まで楽チンで自分が生きたい方法で暮らしてました。でも入院したら考えが変わり好きなものも変わるという。コスメにも興味が湧いたし髪も切りたい。まじで切りたい。
体重の増加は摂取カロリーと消費カロリーのバランスなので動けば運動すれば痩せるし動かないで食べてるだけだと太ります。私は今まで痩せるとしたら病気で食欲が落ち病的な痩せ方でした。今回は痩せることは望まないですが筋力をつけることは良いことだと思います。いきなりランニングとかはできないですが歩いてみたり出来る運動とかを見つけたいなって。今日は5キロ以上歩いたと思うんですけど足が死ぬほど痛いです(>o<)
病院のリハビリでは筋肉痛ができないくらいの運動でしたのでまだいい運動の調整が掴めてません。
今日はかなり動いた一日でした。
夕飯は全部自分で作りました。自分にとってはかなり大きなことでした。
ほうれん草とキャベツを茹でて鮭を焼くだけですけれど料理が下手な自分には中々いけました。
写真あげるのムズい
石原さとみ表紙のGINGERを横に置きながら気持ちおしゃれ風にブログ書いてます。
入院してもうすぐ一カ月が経ちます。
入院の辛さは人それぞれあって治療が効かないとか痛みとか、自分はストレスが一番強いのかな。入院って家にいるわけじゃないので対人関係がストレスだったりするんです。暇すぎて…とかよくありますが今は点滴が入ってないので雑誌を読んだりポケ森してツムツムしてどうぶつの森してクロスワード解いてリハビリして本を読んで・・・意外とすることはあってしかもこれに検査や主治医看護師栄養士やら色々な話もあって、忙しいのか忙しくないかよく分からない状態です。
とにかくストレスを与えてほしくなくて自分がストレスを感じない方だったらいいんですけど、めちゃめちゃ受けやすいんです（；＿；）少し情緒不安定になってるのかな
入院しててもお笑い番組を見て笑えたら嬉しいです。
6月24日
NHKのプロフェッショナルという番組を人生で2回目くらいに見ました。北海道の本屋店主の回だったんですけど凄く良かったです。自分は小説を読まない側の人間ですが読むことが嫌いな訳ではありません、でもスマホでYouTube見るのを優先したりパソコンを優先したり、中々日常生活では本を読む機会がありません。でも本屋店主も朝の5時半に起きてその時間しかないから読んでると見て、自分も意図的に読む時間を作ろうかなって考えたりして。実際読むのは好きな方だと思います。でも中学、高校では図書室に本を借りに行かなかったな～。高校の図書室なんて数回しか行ったことないです。小学校では図書委員とかしてたんですがｗ
ゴッドタンのマジ歌ライブ回を見て爆笑した自分がいます。だって面白いんだもの。鶴太郎のものまね本人公認ってまじか！？、エビ中出てるしサドンデス歌ってて若干泣きそうだけどバカリズムのあの曲を歌う場におっていいとかすごいな。もうおばちゃんスタダの考えてることわからんわ。DA PUMPの国際通りの歌はめちゃ笑ったｗ
こんな深夜のドバラエティー番組を見て爆笑した自分が本を読んでいいのか^_^;そう思うところも少しあります。
午後にブラックペアンの最終回ダイジェストを2時間放送してて見たら普通に面白かったです。流石今期1位の視聴率ドラマですね。役のイメージも最初から変わる人もいれば最後まで悪役もいるし。主演は渡海先生なのかなでも世良先生が主演でもってか原作そっちっぽいなー。竹内涼真のドラマはほぼほぼ初めて見たんですけど凄く良かったですね。あと佐伯先生の内野聖陽がよかったあまり主演のドラマは圧が強そうで見たことないですけど助演とかに出てきたら一気に豪華になりますね。帝華大の教授役の人もあの人いつも悪役のイメージかな？意外に芸人の今野浩喜が出ててすげーなーと思いました。私の経験上教授はネクタイして白衣でも可笑しくないけど小泉孝太郎ぐらいの年齢でネクタイしてたら笑いますそれ以外は医者Tシャツみたいなのしか着てないかな～。
花のち晴れのダイジェストも土曜に見たので火曜最終回録画しよっかな。
